眼精疲労・眼の疲れ症状

症状

IT機器を使うのが当たり前な昨今において、明らかに眼精疲労が原因と思われる不快症状を
訴える人がどんどん増えています。

 

ここでは、目の疲れ・眼精疲労の症状について紹介します

眼精疲労の症状記事一覧

眼精疲労からくる肩こり

肩こりは、デスクワークや日ごろの運動不足・姿勢の悪さなどにより頭部という大変重いものを支えている頸部や背部の筋肉、すなわち僧帽筋、肩甲挙筋・棘上筋・棘下筋・三角筋・広背筋への負担が増し、筋肉の血管内で血流が滞ることによっておこる症状です。どちらも、筋肉に対する負荷と血流不良のためにおこるものですが、...

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改善策

原因が目にしろ、肩にしろ、同じ姿勢を続けているための血行不良なのですから、血行を促せばよいわけで、目の体操や目周辺のマッサージなどしてコリを取ってあげましょう

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眼精疲労からくる頭痛

パソコンなどを使ったデスクワークをしている人が 増えたことによって、目の疲れによって様々な不快を訴えている人が多いです。その不快症状の中で、大きなウエイトを占めているのが【頭痛】です。また、眼精疲労による疲労は首を通って肩にまで及び、首筋から肩にかけての筋肉が緊張して血行不良になってしまいます。その...

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改善策

同じ姿勢を続けていたせいで、肩こり(肩の筋肉の緊張)になって、首の動脈を圧迫するようになってしまい、血流が悪化します。その結果、脳に対して十分な血液が届かなくなったり、静脈に血がたまってしまい「うっ血」を起こしたりします。そして、酸素不足が起こり、頭痛が起きてしまうのです。要するに、上記の事を避けれ...

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眼精疲労からくる吐き気(を伴う頭痛)

家庭でも目を使うものが たくさんあります。また、仕事でパソコンを使用したり、携帯ゲームなどでいつでもゲームができるようになったりと目を酷使するものに囲まれているといえます。このような生活を続けているとなんとなく目が重かったり、目がかすむなどの自覚症状が起こります。ものが見えにくくなったり、時にはまぶ...

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改善策

眼精疲労による頭痛・吐き気なので,一時的な対策(例えば頭痛薬を飲む)ではなく眼精疲労の改善をするべきです。左記メニューの眼精疲労対策をやってみて下さいネ

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